69 kg, kadınlarda ortalama kilo olarak değerlendirilebilecek bir değerdir. Ancak, bu ağırlığın ideal olup olmadığı;
gibi birçok faktöre bağlı olarak değişir.
Sağlıklı kilo aralığında olup olmadığını belirlemek için, VKİ hesaplaması yapmak ve bir sağlık uzmanına danışmak en doğru yaklaşımdır.
Not: Bu bilgiler genel bir rehber niteliğindedir ve kişisel sağlık tavsiyesi yerine geçmez.